Yoga tidak harus dilakukan lama atau di studio khusus. Bahkan beberapa menit latihan di rumah, kantor, atau taman dapat membantu mengurangi stres. Memulai hari dengan […]
Baca selengkapnyaKategori: Yoga dalam Kehidupan Sehari-hari
Kategori ini menyoroti bagaimana yoga bisa diterapkan dalam rutinitas harian untuk mengurangi stres. Artikel dapat membahas tips memasukkan yoga ke dalam aktivitas sehari-hari, seperti di pagi hari, saat istirahat kerja, atau sebelum tidur.